Welcome to Burnfateasy.info

Burnfateasy.info is your gateway on the Internet for burn fat easy! Looking for Diet, Doctor, or Fitness? Browse our recommended resources or just try the Burnfateasy.info search.


Потеря веса Ответы 4 - Don't Низкий Carb диеты работа?

Позвольте мне начать с конца в уме и говорю вам, что потеря веса все о калориях, а не углеводов, жиров и белков. Основные лежащих в основе науки является то, что пищу и питье содержатся калории, энергию, которую наши органы требуют функции. Если положить больше калорий, чем мы используем это будет преобразовано в жир и хранится. С учетом этого я могу сообщить вам, что углеводы не являются ни откорме жиры, что откорм ест много калорий.

Вес веса, углеводы, содержащие два раза меньше энергии жиры, но правильного функционирования нашего организма требуются оба вида продовольствия, так как каждый из которых содержит другие предметы первой необходимости, как волокна, масла, микроэлементы и т.д. Поэтому я говорю, что низкий CARB диеты не работают? Нет, я не с низким CARB диет, казалось бы действительно помочь потерю веса, но это, вероятно, больше связано с контролирующими калорий, чем тот факт, что вы сокращаете прием углеводов. Если он работает в чем состоит проблема? Есть несколько основных проблем, которые я вижу: --

1. Углеводы, как правило, громоздких блюд, которые наполнят вас вверх. Если вы оставите их из вашей диеты вы будете чувствовать себя голодными и попытаться заполнить на овощи, фрукты и белка, который фунтов за фунт стоят очень дорого. Подумайте о том, что углеводы; хлеб, рис, картофель, макаронные изделия, все сахара, муки и т.п. Такая диета очень трудно поддерживать в долгосрочной перспективе.

2. Оставляя углеводов из вашей диеты могут работать столько, сколько можно продержаться на таком ограниченном режиме. Вторая проблема, я вижу, что происходит, когда вы даете или до достижения желаемого веса. Вы потратили свое время на насыщенную программу похудения и учил сам ничего о вашей основной питания.

3. Углеводы являются непосредственным источником энергии, который, если сократить чрезмерные приведет к физической усталости и раздражительность.

В заключение, низкий диет кабина может помочь вам сбросить вес во время пребывания на них, но их трудно следить, и вы ничего не узнаем об изменении режима питания. Гораздо более приятным и долгосрочный эффективный подход заключается в снижении потребления калорий вы до чуть ниже обычного уровня обслуживания. Ешьте здоровую сбалансированное питание и научить себя о калорийности контроля. Осознайте ваши привычки и выбор продуктов и изменить то, что не работает. Если вы последуете этому совету, вы постепенно теряете вес, наслаждаться процессом и научиться держать его для жизни. Остановка упором на свой вес, не сесть на диету, а начать сегодня, и изменить свой образ жизни и шаг за шагом.

Секрет большинство вещей в жизни баланс, остаться в стороне от крайностей в любой сфере жизни, и вы найдете удовлетворение и счастье.

contact(a)burnfateasy.info