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Calorie Counter Diary - Utilisation One (en fait) pour une perte de poids

Quand il s'agit de perdre du poids, il ne s'agit pas de mourir de faim ou de vous priver, il s'agit d'obtenir de vous connaître. Un moyen facile et efficace de le faire est d'utiliser un journal de compteur de calories chaque jour. J'ai utilisé un à perdre dix kilos et j'ai été stupéfait de voir combien j'ai appris et comment de simples et efficaces que le processus a été.

L'utilisation d'un journal quotidien en calories est comme utiliser un chéquier. Money in, l'argent. Calories en, calories Out. Vraiment, c'est aussi simple que cela! En tant qu'adulte, vous êtes conscients que vous avez une certaine quantité de temps à consacrer chaque jour. Vous êtes limité. C'est la vie. Vous avez également une certaine somme d'argent à dépenser chaque jour. Vous pouvez des dépenses excessives, mais il y aura des conséquences!

Un journal en calories m'a montré que la nutrition et de calories de travail de la même façon. Notre corps a besoin d'une certaine quantité de calories chaque jour - il est différent pour chacun de nous - et ces calories doivent travailler pour nous sur le plan nutritionnel, aussi.

Si cela semble complexe, il est pas si vous utilisez les bons outils. Pour commencer, imaginez ce que vous faites avec la technologie chaque jour. Que voulez-vous d'arrêter ou de cesser de le faire si vous n'aviez pas votre ordinateur, téléphone portable ou PDA? Eh bien, essayez de perdre du poids sans l'aide d'un compteur de calories d'une certaine sorte peut effectivement rendre les choses plus difficiles qu'elles doivent l'être. Après tout, vous allez avoir à manger pour le reste de votre vie, non? N'est-il pas logique de gain d'un certain niveau de compétence sur ce que votre corps a besoin pour fonctionner à son meilleur?

Il ya une courbe d'apprentissage avec tout ce que nous commençons à nouveau et ce n'est pas différent. Il m'a fallu environ deux semaines pour se rendre sur la balançoire de l'utilisation de ce système. Au début, je gronda, mais j'ai alors réalisé que deux semaines a été un investissement minuscule pour ma vie future et la santé. Imaginez si nous pouvions obtenir nos diplômes d'études collégiales en deux semaines! La vérité est que notre corps et notre santé aura une plus grande incidence sur notre avenir que notre carrière, aussi importantes qu'elles soient mai.

Ne me croyez pas? Essayez d'être malade pendant une journée. Quelle est la première chose qui va? Travailler. Mais si vous perdez votre emploi, vous pouvez encore me déplacer et chercher d'autres opportunités. Notre santé est vital!

Faites-vous une faveur et de commencer à trouver ce que vous mangez, quand et pourquoi. Tenez un journal compteur de calories pour en apprendre davantage sur ce qui vous branche. Vous ne regretterez jamais d'investir en vous-même de cette manière facile.

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