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Comment puis-je perdre du poids pour mon mariage?

Votre jour de mariage pourrait être le jour le plus important et affectif de votre vie. Si vous êtes l'épouse d'être vous avez sans doute rêvé d'avoir le mariage parfait de conte de fées. Toute femme veut avoir l'air de leur mieux (voire mieux) le jour de leur mariage. Vos cheveux et le maquillage peuvent être traitées relativement facilement à la "pré-mariage" partie de demoiselle d'honneur le matin du mariage. Mais qu'advient-il des semaines ou des mois avant que lorsque vous découvrez que vous ne pouvez pas entrer dans la plus belle robe de mariage que vous avez jamais vu! Not to worry. Vous avez déjà la motivation de perdre du poids. Maintenant, vous n'avez besoin que d'un plan.

La première chose que vous ne devriez pas faire est d'essayer d'affamer-vous à perdre du poids. Cela est si malsain et pas en sécurité. Un régime de famine à court terme vous aidera à perdre du poids rapidement. Une fois le mariage est terminé et que la robe va dans le placard chances sont vous ne répondrez pas en elle de nouveau à votre anniversaire de mariage 1 an. Starvation régimes généralement se retrouver dans plus de gain de poids quand elles sont terminées. Est-ce la façon dont vous souhaitez démarrer votre nouvelle vie de couple? Je ne crois pas.

Vous pouvez prendre quelques mesures très simples qui vous aideront à perdre du poids de façon sécuritaire et saine, tout en modifiant le mode de vie qui vous aideront à conserver les résultats obtenus, même après votre mariage. Voici ce que vous pouvez faire pour perdre du poids pour votre mariage:

1. S'engager à manger 6 petits repas équilibrés par jour.

2. Arrêtez de manger des aliments sans valeur nutritive et de grignoter entre les repas.

3. Commencer à exercer aujourd'hui - même si elle est tout simplement en prenant l'escalier au travail ou en marchant à l'heure du déjeuner. Faites quelque chose pour obtenir votre rythme cardiaque!

4. Offrez-vous lors de deux repas par semaine pour quelque chose qu'on aime manger (hamburgers, pizza, des ailes, peu importe). Ceci est votre récompense pour la consommation reste en bonne santé de la semaine.

5. Ne vous en faites pas! Félicitez-vous et ce que vous essayez de faire. Perdre du poids est autant un état d'esprit tel qu'il est d'apporter des changements de style de vie.

Commencez dès aujourd'hui et vous allez entrer dans cette belle robe de mariée et être la mariée magnifique que vous avez rêvé. Ne renoncez pas à votre rêve!

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