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Le Prix est de la santé

Je n'ai jamais rencontré une personne qui aime un régime. J'ai rencontré quelques personnes qui ont essayé d'utiliser leur régime alimentaire comme un moyen d'obtenir la sympathie, mais jamais quelqu'un qui régimes pour le fun.

Mais c'est peut-être juste pourquoi les gens devraient envisager d'aller à un régime strict: Pour le plaisir.

Je ne veux pas de plaisir dans le sens de bouillon fade et des collations en carton. Que ce n'est pas mon idée du plaisir, et je pense que ce n'est pas la vôtre non plus. Ce que je ne considère le plaisir est le merveilleux avantages d'être mince.

Tout adulte qui est 10 pour cent ou plus en surpoids commence à souffrir des conséquences de l'extra-gras qu'ils transportent partout avec eux. Prenez par exemple l'espace que vos organes vitaux doivent fonctionner po dans la cage thoracique d'un adulte normal d'un poids santé il ya assez d'espace pour tous les organes de fonctionner de manière optimale. Dès que l'adulte même commencer à mettre sur le poids, l'espace commence à se rétrécir. Fat s'accumule entre les organes. En ajoutant seulement 10 lb de graisse dans la cavité thoracique d'une femme petit cadre, vous avez supprimé tous les «espace de respiration» des organes, et les choses deviennent un peu bourré.

Si vous n'êtes pas convaincu, et vous pensez qu'un peu d'espace ne peut pas faire une telle différence, pensez-y de cette manière. Si vous êtes habitués aux portes de votre maison ne soit pas une certaine hauteur, ce qui se passera si vous prenez tout à coup loin du quart de hight-vous? Si vous êtes une personne de grande taille, vous bump votre tête chaque fois que vous passer à travers. Si vous êtes à court, vous ne remarquerez même pas le changement. Sortez quelques pouces d'une autre, et vous aurez sérieusement nous inconfortable. Personnes de grande taille sera pratiquement avoir à ramper à travers, et même les personnes à courte distance devra se baisser pour passer au travers. Faites-le plusieurs fois par jour, et vous pourrez bientôt retrouver avec un mal de dos et les jambes. Tu perds beaucoup d'énergie à ramper à travers la porte à chaque fois.

Tout comme votre corps gaspille de l'énergie tout en essayant de fonctionner dans un espace plus petit. Et le résultat est? Vous avez deviné! Vous vous retrouverez avec moins d'énergie à utiliser pendant la journée! Vous commencez à ressentir une lente et tout le temps fatigué. Ceci crée un mauvais cycle, parce que vous êtes plus susceptible de manger plus et en moins bonne santé alors que vous vous sentez à plat et sans énergie.

Le seul moyen de briser ce cycle est de perdre ces quelques kilos en trop dès que possible. N'attendez pas que vous êtes réellement en surpoids avant de passer à un régime. Aujourd'hui commencer à manger sainement. Assurez-vous que vous maintenez un poids santé à tout moment pour vous empêcher de tomber dans un mauvais cycle.

Votre santé et vous tireront des avantages considérables de cette démarche! Assurez-vous de descendre au poids qui convient à votre corps, et rester à ce poids sain. Vous aurez toute l'énergie que vous aurez jamais voulez parce que vos organes auront assez d'espace pour fonctionner correctement! Votre corps ne cessera jamais de vous remercier.

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