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pH Miracle Diet - Comment Suffisant Alkali suppléments!

La diète miracle PH a révolutionné le regard porté sur l'alimentation. Le régime alimentaire aspire à atteindre des niveaux de pH acide de 20% et 80% alcaline de l'apport alimentaire. Cette création vise à égaler les niveaux de pH de la circulation sanguine, qui se penche vers l'alcalin. Cela peut être difficile pour quelques personnes, comme la nourriture dont ils ont habituellement tendance à se livrer à est considéré comme essentiellement acides. Il devient donc important de reconnaître les sources de la teneur en alcalins, de construire une liste de ces aliments et ajoutez-les à votre régime miracle PH.

Aliments alcalinisants neutraliser l'acidité présente dans la circulation sanguine, donnant ainsi au corps une sensation de rajeunissement. Ils se régénérer et restaurer les cellules dans le système et de rafraîchir le corps, agissant ainsi comme une bouffée d'air frais. Prise répétée d'aliments à haute teneur en acide causes prématurée décomposition des corps. Ces bombes à l'acide sont menées dans tout le système par le courant sanguin, causant des lésions et en posant une menace et un danger pour l'organisme. Nous pouvons optimiser le niveau de pH dans le sang en identifiant quels aliments ont une propriété alcalinisation et de l'intégrer dans notre alimentation dans les montants supérieurs. Niveaux 7 et plus sont considérés comme des alcalins, les niveaux de sang humain étant compris entre 7,35-7,45.

Le plus simple pour obtenir alcaline dans le système est en mangeant des fruits et légumes. Certains légumes alcalinisants sont les suivants: l'herbe d'orge, de luzerne, feuilles de betteraves, betteraves, carottes, choux, le brocoli, les feuilles de blette, chou-fleur, le céleri, le chou vert, le pissenlit, le concombre, les haricots verts, l'ail, aubergines, pois verts, chou-rave, chou frisé, laitue, les feuilles de moutarde, oignons, légumes morelle, poivrons, petits pois, panais, radis, potiron, rutabaga, les épinards, les légumes de mer, patate douce, chou, le cresson, la tomate, herbes sauvages et ce que l'herbe.

Certains fruits sont alcalinisants: avocats, les abricots, les pommes, les baies, les bananes, mûres, cerises, melons, noix de coco, cerises, groseilles, figues, dattes, raisins, melon miel, des pamplemousses, citrons verts, les citrons, les melons, les oranges, nectarines, pêches, ananas , poires, framboises, raisins, fraises, rhubarbe, des mandarines, des fraises, fruits tropicaux, la tomate et la pastèque.

Dans le processus d'ajout de plus alcaline dans les alimentation, les protéines peuvent poser un problème. Toutes les protéines animales dérivées est acide. Mais il ya des protéines qui sont alcalinisants. Certains sont les amandes, le millet, les châtaignes, le tofu, la poudre de protéine de lactosérum et le tempeh.

Qu'est-ce que la nourriture sans ces herbes, les épices et les édulcorants, ce qui ajoute grandement à son caractère? Ces ornements alcalinisation peut être ajouté à vos efforts culinaires pour équilibrer les niveaux de pH. Condiments qui ont des effets alcalinisants sont les suivants: le cari, la cannelle, le gingembre, le piment, moutarde, sel de mer, le miso, le stévia, le tamari et toutes les herbes.

Les minéraux sont également essentiels pour la santé. Juste équilibre pH sanguin peut être maintenue en identifiant les substances minérales sont alcalinisants. Certains sont: le potassium, le césium, le sodium, le magnésium et le calcium.

En plus de cela, il ya des ingrédients qui font que l'ajout d'alcalin pour l'alimentation encore plus facile. Ces mai être énumérés comme suit: vinaigre de cidre de pomme, de l'eau alcaline antioxydante, lécithine de granulés, bee pollen, cultures probiotiques, mélasse, jus verts, les produits laitiers aigri, jus de fruits frais, jus de légumes et d'eau minérale.

Dont la connaissance des aliments et qui complète Ajouter alcalin pour les niveaux de pH est juste la première étape. Mise en œuvre, qui prend l'engagement et la planification est la suivante. Le meilleur moyen de test de niveau pH du corps, une fois que ces aliments ont été ajoutés à la diète, est le test de bande de la salive. Ces tests sont disponibles dans la plupart des magasins d'aliments naturels. Un pH compris entre 7 et 8 se vante d'une bonne santé.

Il ne faut pas oublier que le but du régime miracle PH est de s'assurer que l'apport acide est inférieur à l'apport alcalin. Cela ne signifie pas nécessairement que l'on ne peut pas consommer les aliments qui sont plus acides. Le solde de ceux alimentation devrait simplement être orientés vers les aliments alcalins. Le maintien d'un équilibre du pH voulue, on peut s'assurer que l'organisme effectue à un niveau optimal.

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