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Calorie Counter Diary - Mit One to (Eigentlich) Lose Weight

Wenn es um Gewicht zu verlieren, ist es nicht zu verhungern oder zu berauben sich selbst, geht es darum, Sie kennen zu lernen. Eine einfache und effektive Weise zu tun, wird mit einem Kalorienzähler Tagebuch jeden Tag. Ich habe ein bis zwanzig Kilo abnehmen, und ich war erstaunt, wie sehr ich gelernt haben und wie einfach und effektiv den Prozess war.

Mit einer kalorienreduzierten Tagebuch funktioniert wie ein Scheckheft. Geld, Geld. Kalorien, Kalorien aus. Es ist wirklich so einfach! Als Erwachsener, wie Sie wissen haben Sie eine gewisse Zeit zu verbringen jeden Tag. Sie sind begrenzt. That 's Leben. Sie haben auch eine bestimmte Menge an Geld, um jeden Tag. Sie können sich verausgaben, aber es wird Folgen haben!

Eine Kalorie Tagebuch hat mir gezeigt, dass Ernährung und Kalorien, die gleiche Weise arbeiten. Unser Körper braucht eine bestimmte Menge an Kalorien pro Tag - it 's für jeden einzelnen von uns - und die Kalorien müssen uns ernährungsphysiologisch auch funktionieren.

Wenn das komplexe, it 's klingt nicht, wenn Sie die richtigen Werkzeuge. Für den Anfang, alles, was Sie sich vorstellen, mit Technologie zu tun jeden Tag. Was würden Sie aufgeben müssen oder nicht mehr tun, wenn Sie didn 't haben Sie Ihren Computer, Handy oder PDA? Nun, versucht, Gewicht ohne Verwendung eines Kalorienzähler irgendeiner Art kann er eigentlich etwas härter, als sie zu sein haben, zu verlieren. Denn Sie 're gehen zu müssen, für den Rest Ihres Lebens zu essen, oder? Doesn 't es sinnvoll, bis zu einem gewissen Grad der Beherrschung über das, was Ihr Körper braucht, um all ihre Funktion zu gewinnen?

Es gibt 'sa Lernkurve mit allem, was wir neu starten und das ist es nicht anders. Es dauerte etwa zwei Wochen in den Swing mit diesem System zu erhalten. Auf den ersten brummte ich, aber dann merkte ich, dass zwei Wochen war eine winzige Investition für mein zukünftiges Leben und Gesundheit. Stellen Sie sich vor, wenn wir unsere College-Abschluss könnte in zwei Wochen bekommen! Die Wahrheit ist, unseren Körper und unsere Gesundheit wird einen größeren Einfluss auf unsere Zukunft als unsere Karrieren haben, so wichtig sie auch sein mögen.

Don 't believe me? Versuchen Sie werden für einen Tag krank. Was gibt 's das erste, was geht? Arbeit. Aber wenn Sie Ihren Job verlieren können Sie immer noch herum und sucht nach anderen Möglichkeiten. Unsere Gesundheit ist wichtig!

Tun Sie sich selbst einen Gefallen und starten Sie herauszufinden, was Sie essen, wann und warum. Verwenden Sie einen Kalorienzähler Tagebuch und erfahren Sie mehr über das, was macht Sie ticken. You 'll never regret Investitionen in die sich in dieser einfachen Weg.

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