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pH Miracle Diät - Erste Zufriedenstellend Alkali Supplements!

Die PH Wunder Ernährung hat die Perspektive auf Essen revolutioniert. Die Diät ist bestrebt, pH-Werte von 20% Säure und 80% Alkali der Nahrungsaufnahme zu erreichen. Diese zielt darauf ab, die gleich der pH-Werte von den Blutkreislauf, die auf die alkalische Kurven. Dies kann eine Herausforderung für ganz wenige Menschen, wie die Lebensmittel, die sie in der Regel eher in frönen betrachtet wird meist sauer. Somit wird es wichtig, sich auf Quellen von Alkali-Inhalte zu erkennen, bauen Sie eine Liste solcher Lebensmittel und fügen Sie sie PH Wunder Ernährung.

Basen-Nahrungsmittel zu neutralisieren die Säure, die in die Blutbahn, wodurch der Körper ein Gefühl der Verjüngung. Sie regenerieren und wieder Zellen in das System und erfrischen den Körper und wirkt so wie ein Hauch frischer Luft. Wiederholte Aufnahme von Nahrung mit hohem Säuregehalt führt zur vorzeitigen Abbau des Körpers. Diese Säure Bomben sind im gesamten System durch die Blutbahn erfolgt, Schaden verursacht, und eine Bedrohung und Gefahr für den Körper. Wir können den pH-Wert im Blut durch die Festlegung, welche Lebensmittel ein Basen-Eigenschaft zu optimieren, und deren Integration in unserer Ernährung in größeren Mengen. Stufen 7 und größer sind als alkalisch, die Ebenen der menschlichen Blut, das zwischen 7.35-7.45.

Der einfachste Weg, alkalische in das System erhalten, ist durch den Verzehr von Obst und Gemüse. Einige Alkalisierungsmittel Gemüse sind: Gerste Gras, Luzerne, Mangold, Rüben, Karotten, Kohl, Brokkoli, Mangold Greens, Blumenkohl, Sellerie, Grünkohl, Löwenzahn, Gurken, grüne Bohnen, Knoblauch, Aubergine, Erbsen, Kohlrabi, Wirsingkohl, Salat, Gemüse Senf, Zwiebeln, Nachtschatten Gemüse, Paprika, Erbsen, Pastinaken, Radieschen, Kürbis, Steckrübe, Spinat, Gemüse Meer, süße Kartoffeln, Rosenkohl, Brunnenkresse, Tomaten, Wildgemüse und was Gras.

Einige Alkalisierungsmittel Früchte sind: Avocados, Aprikosen, Äpfel, Beeren, Bananen, Brombeeren, Kirschen, Melone, Kokos, Kirschen, Johannisbeeren, Feigen, Datteln, Trauben, Honigtau, Grapefruits, Limetten, Zitronen, muskmelons, Orangen, Nektarinen, Pfirsiche, Ananas , Birnen, Himbeeren, Trauben, Erdbeeren, Rhabarber, Mandarinen, Erdbeeren, tropische Früchte, Tomaten und Wassermelone.

Im Zuge der Zusatz von mehr Alkali in denen Ernährung kann, Protein ein Problem darstellen. Alle von Tieren gewonnenen Proteinen ist sauer. Aber es sind Proteine, die Basen. Einige sind Mandeln, Hirse, Kastanien, Tofu, Molkenprotein Pulver und Tempeh.

Was ist die Nahrung ohne diese Kräuter, Gewürze und Süßungsmittel, die wesentlich zu seinem Charakter hinzufügen? Diese Basen-Verzierungen können, um Ihre kulinarischen Bemühungen aufgenommen werden, um einerseits aus den pH-Wert. Gewürze, die eine Alkalisierung Wirkung: Curry, Zimt, Ingwer, Paprika, Senf, Salz, Miso, Stevia, Tamari und alle Kräuter haben.

Mineralien sind auch wichtig für die Gesundheit. Proper Blut-pH-Gleichgewicht könnte durch die Festlegung, welche Mineralien verwaltet werden Alkalisierungsmittel. Einige sind: Kalium, Cäsium, Natrium, Magnesium und Kalzium.

Neben diesen gibt es einige Zutaten, die den Zusatz von Alkali zur Ernährung noch einfacher zu machen. Diese können wie folgt aufgeführt: Essig, Apfelsaft, alkalische Antioxidans Wasser, Lecithin Granulat, Biene Pollen, probiotischen Kulturen, Melasse, grüne Säfte, saure Milchprodukte, frische Fruchtsäfte, vegetarische Säfte und Mineralwasser.

Kenntnisse über die Lebensmittel und die Ergänzungen hinzufügen alkalisch den pH-Wert ist nur der erste Schritt. Umsetzung, die das Engagement und die Planung erfolgt ist der nächste. Der beste Weg, um den Körper test 's PH-Wert, wenn diese Nahrungsmittel sind für die Ernährung hat, ist der Speichel Streifen zu testen. Diese Tests werden in den meisten Naturkostläden erhältlich. Ein pH-Wert zwischen 7 und 8 rühmt sich guter Gesundheit.

Man sollte nicht vergessen, dass das Ziel der PH Ernährung Wunder, dass saure Aufnahme gewährleistet ist, ist weniger als die alkalische Aufnahme. Dies bedeutet nicht zwangsläufig, dass man nicht Lebensmittel, die mehr sauren verbrauchen kann. Der Restbetrag von Einsen Ernährung sollte nur auf alkalischen Lebensmitteln ausgerichtet sein. Aufrechterhaltung eines angemessenen pH-Wert, so kann man gewährleisten, dass der Körper auf einem optimalen Niveau durchführt.

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