Welcome to Burnfateasy.info

Burnfateasy.info is your gateway on the Internet for burn fat easy! Looking for Diet, Doctor, or Fitness? Browse our recommended resources or just try the Burnfateasy.info search.


Храни, че скоростта на метаболизма - Яжте обичат да се губят тегло Бързо

Успешно изгаряне на мазнините зависи много от които имат бърз метаболизъм. Ако вашият метаболизъм се работи ефективно, ще горят калории по часовник. Има ли този звук прекалено хубаво, за да е истина? Може би не. Краткият отговор е "да", това е напълно постижима за обикновения човек. Номерът е да се ядат храни, които скоростта на метаболизма и по-важното е, да ги ядете в специфични "модели."

Били ли сте опитвали различни диети прищявка само за да бъдат разочаровани от резултатите? Задължава се да ядете по неестествен и нездравословен начин никога няма да работи. Дори и най-дисциплиниран човек няма да се спре консумирането на храни, те харесва или нарязани връщане на калории за неопределено време. Виждате ли защо този подход е обречен на провал от самото начало?

Отличен пример за това е намалена хранене въглехидрати, че на мода днес. Защитниците на този начин на хранене казват въглехидрати са враг и трябва да бъде значително намалена от дневния ви хранителен режим. Но въглехидрати са от съществено значение за доброто здраве и енергия. Не само ще ви свърши нездравословна, но вие също така ще трябва да се явят на тон голяма дегустиране на храни.

Нека да погледнем рязане връщане на калории. Силно ограничаване на калориите или прескочите храна само резултатите на вашия метаболизъм забавяне път надолу.

Не енергия, постоянен глад, здравните въпроси ... Защо някой би искате да отидете на диета? Тогава какво трябва да направя?

Какво ще кажете за разумен подход?

По-добър начин да загубите мазнини е да се яде по начин, който е здрав и приятен, но все още ви дава обезщетения за дългосрочна загуба на тегло. Това може да бъде трудно да се повярва, но прекрати неверието си само за миг.

Ако ядете определени видове храни, в грешното време, ще са склонни да наддават на тегло. Обратното също е вярно ... Вие можете да изберете точния момент да се ядат определени храни и горят калории. Когато решите да ядете определена храна е най-важният фактор.

Трябва да се ядат най-различни храни по различно време през целия ден. Някои храни, че скоростта на метаболизма са необходими на различни интервали от време. Ако не сте яденето на правото "тип" метаболизма ви няма да изгори тези калории и те ще се съхранява като мазнина.

Калория изместване е това, което се нарича това. Идеята е, че при консумация на някои видове на калории в някои модели, те "обърка" вашия метаболизъм и тя никога не е шанс да се адаптира. .

Ако един нов начин на хранене е въведено, тялото ви знае как да се приспособи към това много бързо. Ако някога сте опитвали различни видове диети знаеш ли какво имам предвид. Теглото е най-първата след напредък забавя и в крайна сметка да го получи обратно.

Очевидно калории изместване е практично решение на процеса на адаптация. Можете да ядете действително по начин, който е приятно и все още отслабнете бързо. Ключът е да се знае кои храни ускорят метаболизма си и да ги яде в някои модели на целия ви ден.

contact(a)burnfateasy.info