Welcome to Burnfateasy.info

Burnfateasy.info is your gateway on the Internet for burn fat easy! Looking for Diet, Doctor, or Fitness? Browse our recommended resources or just try the Burnfateasy.info search.


No More корема, Baby!

Какво всеки иска ... гладко плосък стомах, който изглежда секси и тонизирана. Това е постижимо за почти никого, но е необходимо да се поставят в работата. Противно на това, което мнозина смятат, хрускам и АВ упражнения само няма да получите тези плоски Abs. Това е комбинация от диета и физически упражнения, които получава там. Така че, нека започнем с диета. Вие знаете, че отнема прекалено мазнини и захар, е не, не вече, нали? Тогава, какво трябва да направите е да има и други добри, приятна, запълване на храни на ръка, за да ви предпази от вземете и лека закуска за лоши неща. Ето няколко неща, които могат да консумират вместо това:

-Плодове
-Sugarless продукти и десерти, направено с захар, заместители
-Икономична месо
-Храни и зеленчуци с високо съдържание на фибри, които помагат на борбата с глада
-Соеви продукти
-Ядки

Също така, не забравяйте, че по-малки порции могат да се извърви дълъг път да ви помогнем да обръсне размер на захарта и мазнините, които консумират на дневна база.

Ние всички знаем, че само диетата не е достатъчно, за да получите, че тапицерия, тонизирана поглед. Ако сте уморени от това просто хрускам, опитайте някой от тези AB тонизиращо методи за промяна:

-Пилатес упражнения
-Хрускам на стабилност топка
-Упражнения за балансиране на BOSU
-Окачени крак асансьори / повдига
-Планк упражнения
-Twists с лека топка тегло медицина
Twists-бар с лека телесна маса
-Танцьорка е криза (в изправено положение, договор абс всички начина, по и след това съобщение, повтаряйки от 10 до 15 пъти, за всяко

Сега, за да го довърша всичко, вие трябва да получите в тази сърдечно. Това е най-добрият начин да се стопи само, че мазнините право на разстояние. При сърдечно коловоз? Ето няколко начина да отидат за това, че не може да са се опитали:

-Power ходене
-Бягане
-Скачане на въже
Стъпка-аеробика
-Zumba класове
-Кикбокс аеробика
Ракетни-топка
-Басейн

За да се застрахова в максимална степен успех, трябва да се увери, да се обърне внимание на всички аспекти на добро здраве и фитнес програма. Рационализиране на диетата, направете си сила за обучение и учения, тонизиращ, и да ви сърдечно в най-малко 3 до 4 пъти седмично. Използването на тази проста формула, вие ще бъдете сигурни, че за постигането на плосък, секси стомаха, че изглежда добре в дрехите, така и извън тях. Това не е невъзможно! Прав поставям ума си към него, и го направи! Знам, че мога! Така че, какво чакате? Get Busy!

contact(a)burnfateasy.info