Welcome to Burnfateasy.info

Burnfateasy.info is your gateway on the Internet for burn fat easy! Looking for Diet, Doctor, or Fitness? Browse our recommended resources or just try the Burnfateasy.info search.


рН Чудото Диета - дава адекватни Алкални добавки!

Чудото PH диета е революция в перспективата на хранене. Диетата се стреми към постигане на рН ниво от 20% алкална киселина и 80% в приема на храна. Това има за цел най-равенство на рН нива на кръвния поток, който завои към алкална. Това може да бъде сериозно предизвикателство за много хора, тъй като храната, която обикновено са склонни да се отдадат на най-вече се счита за киселинни. По този начин той става важно да се признае източници на алкално съдържание, състави списък с такива храни и да ги добавите към вашия чудо PH диета.

Alkalizing храни неутрализира киселинността момента в кръвния поток, като по този начин дава на тялото усещане за подмладяване. Те регенерират и възстановяват клетките в системата и освежават тялото, като по този начин действа като глътка свеж въздух. Повтарящата се приема на храна с високо съдържание на киселина в предизвикват преждевременно разбивка на тялото. Тези бомби киселина се провеждат в цялата система от кръвта, причинява вреди и представляват заплаха и опасност за тялото. Ние можем да се оптимизира нивото на рН в кръвта ни чрез идентифициране на кои храни да имат alkalizing собственост, както и интегрирането му в диетата ни в по-големи суми. Нива 7 и се считат за по-алкална, нивата на човешка кръв е между 7.35-7.45.

Най-простият начин да се алкална в системата е от ядене на плодове и зеленчуци. Някои alkalizing зеленчуци са: ечемик, трева, люцерна, цвекло, Зелените, цвекло, моркови, зеле, броколи, Чард Зелените, карфиол, целина, зеле Зелените, глухарчета, краставици, зелен фасул, чесън, растителни яйце, зелен грах, алабаш, къдраво зеле, маруля, горчица Зелените, лук, зеленчуци куче грозде, чушки, грах, пащърнак, репички, тиква, Брюква, спанак, зеленчуци море, сладки картофи, зеле, крес, домати, зелени и какви диви треви.

Някои alkalizing плодове са: авокадо, кайсии, ябълки, ягоди, банани, къпини, череши, пъпеш, кокос, череши, грозде, смокини, дати, грозде, медена роса, грейпфрут, зелени лимони, лимони, muskmelons, портокали, нектарини, праскови, ананас , круши, малини, стафиди, ягоди, ревен, мандарини, ягоди, тропически плодове, домати и диня.

В процеса на добавяне на по-алкална в такива диета, протеин може да представлява проблем. Всички животински протеин е кисел. Но има протеини, които са alkalizing. Някои от тях са бадемите, просо, кестени, тофу, протеини от суроватка на прах и tempeh.

Какво е храна, без тези билки, подправки и подсладители, които придават много за неговия характер? Тези alkalizing разкрасено могат да се добавят към своите кулинарни се стреми да балансира рН нива. Подправки, които имат alkalizing ефект са: къри, канела, джинджифил, чили пипер, горчицата, солта морето, Miso, Stevia, Tamari и всички билки.

Минералите, които са от съществена важност за здравето. Правилният баланс рН на кръвта може да се поддържа чрез идентифициране на минерали, които са alkalizing. Някои от тях са: калий, цезий, натрий, магнезий и калций.

В допълнение към тези, има няколко съставки, които правят добавянето на алкална към диетата още по-лесно. Те могат да бъдат посочени като: оцет, ябълково вино, алкална вода антиоксидант, гранулите лецитин, пчелен прашец, пробиотични култури, меласа, зелени сокове, вкиснато млечни продукти, пресни сокове, плодове, Veggie сокове и минерална вода.

Познаване на кои храни и добавки, които добавете алкална до рН ниво е само първата стъпка. Изпълнение, който взема за поети задължения и планиране е следващата. Най-добрият начин да проверите нивото на рН на организма, след като тези храни са били добавени към диетата е тест ленти слюнка. Тези тестове са на разположение в повечето магазини за здравословни храни. РН между 7 и 8 разполага на добро здраве.

Човек не трябва да забравяме, че целта на диета чудо PH е да се гарантира, че храната е по-малко кисела, отколкото алкална прием. Това не означава непременно, че не може да се консумират храни, които са по-кисели. Балансът на тези, диетата трябва да бъде насочена само към алкални храни. Поддържането на подходящ баланс PH, не може да гарантира, че органът изпълнява в оптимално ниво.

contact(a)burnfateasy.info