Welcome to Burnfateasy.info

Burnfateasy.info is your gateway on the Internet for burn fat easy! Looking for Diet, Doctor, or Fitness? Browse our recommended resources or just try the Burnfateasy.info search.


Храна Staples За Средиземноморска диета Рецепти

Съставките в Средиземноморска диета рецепти са здравословни храни, които трябва да бъдат включени като част от здрави добре закръглени диета. Тя се състои от плодове и зеленчуци, "добри" мазнини, изобилие на чистите протеини. В Средиземно море Диета е станал толкова популярен, защото хората, които използват тази диета има по-нисък процент на сърдечно-съдови заболявания и други въпроси, свързани с тегло.

Има определени видове храни, които трябва да се включи в Средиземноморска диета рецепти. Зехтинът е мазнината, която първоначално се използва като съставка в тези рецепти. В зехтин, че трябва да се студено пресован зехтин екстра върджин в тъмен стъклен съд. Съхранявайте го на хладно сухо играе, така че маслото не се превърне Rancid.

Зехтинът е чудесно за салати и се разбърква пържене зеленчуци инча Зехтинът е съставена от мононенаситените мазнини. Харесва ми да го използвате за моята паста. I място в една чаена лъжичка вода, за да предотврати тестени изделия от слепват и след това да добавя италиански подправки към водата, за тестени изделия има уникален вкус всички свои собствени.

Друга популярна щапелни в Средиземноморска диета рецепти е ориз. Това обхваща различни сортове ориз. Райс, че трябва да се съхранява в килера да се използват за тези рецепти е дългозърнест ориз, кратко ориз, кафяв ориз, и индийски ориз басмати. Те могат да бъдат използвани в рецепти за ориз пилаф, салата или паеля.

Друга чудесна причина да обичаме Средиземноморска диета е така, защото те не се ограничават въглехидратите. Хлябът е основен на диетата. Хлябът може да различава от това, което сте свикнали, но прекрасен вкус. Някои примери от този хляб се пита, ciabatta, Тоскана хляб, маслини Focaccia и италиански сладък хляб. Те също така се ползват сладкиши.

В Средиземно море Диета рецепти също покана за тестени изделия. Намирането на подходящите тестени изделия е важно. Тестени изделия трябва да се прави от цели зърна. Цели зърна са по-трудно да се разграждат в храносмилателната система. Вие ще бъдат намалени енергийни малко по време, защото от това. Друг щапелни да добавите към вашата диета е кус-кус, произведени от пшеница. Тя е добавена в яхнии или се използва като комплимент за месо.

Bulgher (Bulger) също се използва за заместител на ориз или coucous. На вкус е малко по-вкусен и може да се използва в супи и яхнии. На зърнени култури е с високо съдържание на протеини и фибри, така, когато ядете това, вие ще запълни изцяло по-бързо.

Това са няколко скоби, които са необходими за рецепти Средиземноморска диета. Мислех, че на първо, че би било трудно да се намери, защото аз живея в селски район, но аз открих радостите на интернет магазин.

contact(a)burnfateasy.info