Welcome to Burnfateasy.info

Burnfateasy.info is your gateway on the Internet for burn fat easy! Looking for Diet, Doctor, or Fitness? Browse our recommended resources or just try the Burnfateasy.info search.


С диета и упражнения - Защо Подвижни държи Загубата

Общоизвестно е, че две от най-важните компоненти за отслабване са диета и физически упражнения. За съжаление, тези два компонента са толкова преплетени, че ние губим път, че физическата активност е не само за намаляване на теглото, това е също така за поддържане телата ни здрави. Упражнение никога не трябва да се използва за себе си накаже за хранене. Също така, не трябва да "награда" за упражняване на себе си като ядете повече.

Движението трябва да бъде собствените си награда. Вие не искате да се създаде отрицателен, самостоятелно засилване на мисълта модел за диета и физически упражнения. Това само ще изготви омраза на физическа активност.

Има хора, които обичат да се удари в неблагодарна или тежести лифт. Но това не е повечето от нас. Всъщност, повечето от нас ще се спре този вид упражнения рутинни преди той да е голям шанс за правене на кой да е добър. Вместо това, вие трябва да се съсредоточат върху придвижването и физически дейности, които ви карат да се чувстват добре. Ако искате да градина, тя да направи повече. Търсим начини да бъдат по-активни в работата си. Отиди плуване. Вземи спорт. Играйте с децата си.

Освен това, трябва да погледнем в не-ефекти тегло страна на движение. Например, когато са упражнили тялото си, ще се почувствате по-добре. Ще спя по-добре. Вие ще имате повече енергия. Макар че и двете диета и физически упражнения са важни, когато намалите теглото си, трябва да ги разделя в ума си. Третиращ цялото ви тяло - хранене и движение - тъй като тя е трябвало да функционира е ключът да бъде щастлив и здрав.

contact(a)burnfateasy.info