Welcome to Burnfateasy.info

Burnfateasy.info is your gateway on the Internet for burn fat easy! Looking for Diet, Doctor, or Fitness? Browse our recommended resources or just try the Burnfateasy.info search.


Протеин се препоръчва за Dieters

Има протеин препоръчва за dieters? Абсолютно! Единственото нещо, което трябва да се яде по всяко хранене е протеин.

Не, това не означава, че трябва да се scarfing определяне на Биг Мак за закуска, обяд и вечеря. В действителност, има много неживотински базирани форми на протеин в допълнение към яйца, сирене, мляко, постно месо, и, понякога, червени меса, които можете да гладуват, за да предоставят на протеин тялото ви се нуждае.

Все пак, това не означава, че не може да яде месо! Можете да получите препоръчва протеин чрез ниско съдържание на мазнини продукти от животински произход, като говеждо, свинско, пилешко и риба. Но ако не се ядат тези храни, не се отчайвам. Все още можете да получите препоръчваните количества протеин чрез други източници, като яйца, ядки, фасул и соя.

Факт е, че тялото ви се нуждае протеин за запазване на мускулната маса и за изгаряне на мазнини. В допълнение, протеин прави тялото ви се чувстват напълно.

Хранене протеини, в комбинация с умерени въглехидрати и малко мазнини, прием, е един от най-бързите начини да отслабнете.

Имате ли си внимание на следните източници на протеин?

- Облегни говеждо
- Свинско Филе
- Бяло месо от домашни птици
- Fish & Seafood
- Мляко
- Сирене
- Кисело мляко
- Яйца
- Фасул
- Ядки
- Соеви продукти като Тофу
- Храна заместване се разклати

Подготвяне на протеин препоръчва да отслабнете е лесно. За закуска, имат твърдо сварено яйце и един банан. В средата на закуска сутрин, са една шепа бадеми. За обяд, на скара салата с пиле без мазнини vinegrette се свърши работата. В следобедните часове, има някои сирене и бисквити. Тогава за вечеря, барбекю някои сьомга, аспержи кипене (само за 5 минути!) И хвърля салата. По този начин, вие ще получите всички протеини се препоръчва, да е пълен през целия ден, и губи тегло също.

contact(a)burnfateasy.info